Как выбрать "своего" психолога
Общение с профессиональным психологом может оказаться плодотворным уже хотя бы потому, что позволяет отстраненно взглянуть на собственные проблемы, увидеть их истинные причины и расширить спектр вариантов выбора. При поиске "своего" специалиста можно и нужно прислушиваться к рекомендациям знакомых, но в первую очередь следует доверять собственной интуиции. Универсальных профи, которые были бы хороши для всех, не бывает -но можно найти того, кто подойдет именно тебе. О ключевых моментах, определяющих эффективность психотерапевтического процесса, мы расспросили психолога Оксану Никитину.
Скажите, насколько важна личная симпатия к психологу?
Важно, чтобы при первой встрече внешний вид, манера разговора специалиста не вызвали у вас отторжения. Ведь вам предстоит, что называется, вывернуть душу перед этим человеком, вместе с ним "вытащить на поверхность" то, чего вы боитесь или стыдитесь больше всего... читать далее
С проблемами какого рода имеет смысл обращаться к психологу?
С помощью методов современной психотерапии можно решать не только личностные или межличностные конфликты и бороться с различными зависимостями - многие психопрактики позволяют значительно повысить эффективность лечения так называемых психосоматических заболеваний (аллергия, мигрень, бесплодие и т. д.)... читать далее
Современные украинцы все чаще обращаются за помощью к психологам. Как застраховаться от недобросовестного специалиста?
Действительно, наряду с ростом популярности психотерапии увеличивается и число непрофессионалов, а то и откровенных шарлатанов. В мировой практике специалист без базового психологического образования не имеет права заниматься психотерапией. Это все равно как если бы хирург-самоучка взялся проводить операции: обратились бы вы к такому за помощью?.. читать далее
Как не попасть в зависимость от мнения психолога?
В идеале, психотерапевтическая работа направлена на осознание: когда человек понимает, какие (скрытые в нем самом) механизмы запускают в его жизни те или иные события, и знает, как влиять на эти механизмы. Но важно понимать, что каждый человек приходит на прием со своей степенью готовности, разным людям подходят разные темпы работы... читать далее
Что более эффективно: групповая или индивидуальная работа?
Хорошие плоды приносит и та, и другая форма психотерапии. Многие психологи советуют совершать первые шаги в этом направлении с индивидуальных приемов - так специалист имеет возможность сконцентрировать все свое внимание на клиенте и двигаться в удобном именно для него темпе.
читать далее
Источник: журнал "Твое здоровье" №11, ноябрь 2008 г.
|