За одним столом с язвой
Сезонное обострение болезней - вещь неприятная. Но если уж тебе приходится терпеть присутствие такой соседки, как язвенная болезнь, придется с ней уживаться. Учись жить с язвой в мире и согласии. В этом тебе поможет стол № 1. Специальный режим питания разработан диетологами и гастроэнтерологами для успокоения желудочно-кишечного тракта в период обострения. Придерживаться щадящего режима придется всю жизнь. Зато ты забудешь о сезонных обострениях! Плюс получишь приятный бонус - стройную, подтянутую фигуру. Но не забывай, что самая строгая диета не принесет лечебного эффекта, если ты не избавишься от главного виновника возникновения обострении - стресса. Займись йогой, освой медитацию, и нервное напряжение не заставит твою язву шалить!
Сделай правилом
Чтобы хорошо себя чувствовать и избегать сезонных обострений, нужно не забывать об ограничениях. Соблюдай основные принципы лечебного питания стола № 1...
читать далее
Можно и нельзя
Хотя основой твоего меню должно стать молоко, это не значит, что блюд в рационе мало. Не лишай себя удовольствия побаловаться вкусным! Многое придется исключить:
Рекомендуемые продукты и блюда.. читать далее
Источник: журнал "Твое здоровье" №11, ноябрь 2008 г.
|