Сделай правилом
Чтобы хорошо себя чувствовать и избегать сезонных обострений, нужно не забывать об ограничениях. Соблюдай основные принципы лечебного питания стола № 1.
1. Позаботься о создании максимального покоя для слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки.
2. Исключи продукты, обладающие сильным сокогонным действием (сырая капуста, кислые ягоды и фрукты, копчености, соленья).
3. Употребляй пищу в протертом виде и забудь об обильном питании.
4. Придерживайся частого и дробного питания - ешь через каждые 4 часа.
5. Исключи холодную или горячую пищу (ее температура должна быть не ниже 15 и не выше 45-55 градусов).
6. Ограничь потребление поваренной соли до 10-12 г в день.
7. Не забывай о поливитаминах и микроэлементах!
|