Що таке фітнес?
Фітнес часто плутають із шейпінгом, насправді за допомогою шейпінга можна скорегувати певні ділянки тіла, тоді як фітнес являє собою цілу імперію й має масу різновидів: фітнес-йога, аквааеробіка, пілатес, стретчинг і ін.
Фітнес ( fitness ) - це система оздоровчої фізичної підготовки, оздоровча програма, а також одна із змагальних дисциплін.
Фітнес виник у США, як альтернатива бодібілдингу. Суть бодібілдинга полягає в тому, щоб накачати якнайбільше м'язової маси, що потім показують на різних змаганнях.
Ціль же фітнеса полягає в демонстрації суддям тонусу, підтянутості й привабливої фізичної культури. Появі фітнеса як виду спорту сприяли три причини. По-перше, значне ожиріння американського народу. По-друге, завзята боротьба з анаболічними стероїдами, як головним ворогом і супротивником бодібілдинга.
Справа в тому,що заняття фітнесом припускають раціональне харчування й не ставлять за мету нарощування м'язової маси. По-третє, чоловікоподібні й мускулисті жінки заполонили всі турніри й змагання.
Існують і проводяться різні фітнес-турніри, які іноді схожі на конкурси краси. У програму конкурсів входить обов'язкове позування, досить насичена хореографічна програма, невелике дефіле й, перед мікрофоном, коротка розповідь учасника про себе.
Існує багато критеріїв, по яких строге суддівське журі оцінює учасників:
# косметика;
# постава;
# хода;
# доглянутість шкіри;
Також оцінюється весь образ у цілому, з погляду здоров'я. За існуючими правилами перед початком змагань необхідно затвердити фасон костюмів у приймальної комісії, тому що якщо учасниця конкурсу надягне "неправильний" купальник, вона може бути дискваліфікована. Наприклад, "неправильними" уважаються злиті купальники, трусики-танга або стрінги.
Дослівно в перекладі з англійського слово "fitness" означає "відповідність". Насправді, фітнес - це відповідність певних фізичних вправ і коректування фігури, а також загального зміцнення організму. Однак професійним видом спорту фітнес назвати складно, адже спорт націлений на постійні заняття й досягнення високих результатів.
|