Основа основ любого тренажерного зала - это его спортивное оснащение. Фитнес центр «Энерджи-Стиль» с особенной тщательностью подходит к выбору тренажерного ряда, внимательно и детально анализируя все новые разработки на рынке фитнес-оборудования.

Почему надо посещать Тренажерный зал?

Занятия в тренажерном зале дают возможность добиться увеличения мышечного тонуса большого количества мышц, что повышает темп вашего метаболизма в состоянии покоя. Вовлекая в работу все мышцы тела, вы увеличиваете энергозатраты организма, заставляя его пользоваться отложенным подкожным жиром.

Анаэробная нагрузка (тренировка с отягощениями) с короткими периодами нагрузки низкой интенсивности является лучшим способом тренировки сердечно-сосудистой системы, но адаптивная способность кардио-респираторной системы тем выше, чем больше перепад в интенсивности и соответственно величине пульса, а максимальным будет перепад между полным отдыхом и предельно-допустимой, т.е. предельно-переносимой высокоинтенсивной анаэробной нагрузкой.

Именно таким чередованием нагрузок с отдыхом в течение 1-2 часов тренировки можно успеть несколько десятков раз выложиться до предела и столько же раз восстановиться. Прекрасная выработка адаптивной способности сердца и мышц.

Высокоинтенсивный тренинг на все мышечные группы, выполняемый с отягощениями в плавном, медленном темпе по всей амплитуде движения, является совершенно (под наблюдением тренера) травмобезопасным способом тренинга. Ограничение отдыха между подходами не позволяют пульсу успевать падать до слишком малых значений, что поддерживает высокий уровень метаболизма в течение всей тренировки.

Регулярные тренировки играют важную роль для поддержания Вашей фигуры в отличной форме и сохранения привлекательной внешности. В зале постоянно находится дежурный инструктор, готовый в любую минуту оказать Вам квалифицированную помощь и поддержку.

Также вы сможете:


• воспользоваться услугами персонального тренера

• снизить вес
• улучшить деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем
• увеличить мышечную массу
• улучшить гибкость
• укрепить опорно-двигательный аппарат
• повысить силовые возможности
• скорректировать осанку

Если Вас заботит Ваше здоровье, если Вы хотите стать сильнее, стройнее, красивее, выработать хорошую осанку и вообще идти по жизни с высоко поднятой головой - приходите к нам. Мы гарантируем Вам радушный прием и профессиональную помощь.